我不仅是好吃的饭团君,更是宝宝爱的手指食物。
1. 食材准备:米饭100克,猪肉末25克,胡萝卜25克,洋葱15克,海苔3片,熟白芝麻2克
2. 洋葱洗净切碎
3. 胡萝卜洗净,去皮,切碎
4. 肉末加少许淀粉、盐搅拌均匀
5. 热锅,倒入少许油,倒入肉末炒至变色!
6. 倒入胡萝卜、洋葱继续翻炒至胡萝卜变软
7. 加入米饭,继续翻炒至饭菜融合在一起就可以了! Ps:宝宝吃的米饭要比大人吃的偏软,如果米饭偏硬,此时可加少许水煮下,至水分收干就可以了
8. 盛起,并将海苔剪碎放入米饭中
9.倒入熟白芝麻
10.搅拌均匀。然后准备一个保鲜膜袋子
11.舀一勺饭菜到保鲜袋里,挤到保鲜袋一角,压实,搓圆就可以了! Ps:饭团不要做的太大了,最好是一口一个的大小
12.这个饭团不但营养丰富,而且味道非常好,很受宝宝喜欢,我家两个小宝每次吃的时候都抢着吃。 另外配一碗汤,宝宝一顿饭轻松搞定!
饭团里的菜,妈妈们可以根据自己冰箱有的菜,或者根据宝宝的喜好自己发挥哒
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